Bli kvitt stress kan forsinke aldrings Process

If du vil ha bevis for i hvilken grad stress kan påvirke aldringsprosessen, du bare nødt til å ta en titt på en amerikansk president før han tar kontoret og når han leaves.Much som noen produsert produkt slik som en bil, et apparat, veier, etc. - kroppene våre er utsatt for slitasje. Organer som hjerte, lever, nyre og er kritiske komponenter i menneskekroppen. Slitasje på dem har en kumulativ effekt. Når vi er stresset, våre hjertefrekvensen øker, blodtrykket går opp, og våre binyrene svømme våre blodet med hormoner. Hvis denne serien av hendelser som skjer av og til, er ingen reell skade gjort til kroppen. Men hvis stress er aldri slutt, begynner reell skade å skje på komponentene inne i vår bodies.Think av startbryteren på en bil. Hver startbryteren i en bil har en mer eller mindre på forhånd bestemt levetid rekkevidde. På en normal dag med kjøring bilen vår vi starte det ved å utløse startbryteren tre til seks ganger om dagen. Når vi går på jobb, når vi kommer hjem, og kanskje under noen ærend som vi kjører hele dagen. Dette er normal bruk, og vår startbryteren vil vare i mange år ved normal bruk. Nå forestille seg hvor lenge det bryter ville vare hvis du skulle slå bilen på, men i stedet for å slippe tenningsbryteren når bilen starter, fortsetter du å slå din startbryteren. Du vil være heldig hvis startbryteren varer en day.Well, vanlig stress i kroppen vår har en beslektet effekt. Biologer har teoretisert at, lik den som er startbryteren, hver celle i kroppen har en programmert og forhåndsbestemt levetid. Og når det levetid er utløpt, vil celle kromosomer ikke lenger fungere og cellen vil dø. Når kroppen er under langvarig stress. det er vedvarende aktivering av "fight-or-flight" respons i kroppen. Sa en annen måte, har startbryteren er slått på og igjen på. Teorien er at det er i konstant stress som aldre kroppen. Men hvordan? Svaret er telomere.A telomere er et vitenskapelig begrep som angir et område av repeterende DNA ved slutten av kromosomene. Den beskytter enden av kromosomet fra ødeleggelse. Den telomer er også involvert i replikering av cellene. Hver gang en celle deler, blir den telomere forkortet. Til slutt lengden av den telomere blir så kort at det ikke lenger kan deles. På dette punktet cellen dør. Nyere studier har vist at kronisk stress har en tendens til å akselerere forkorting og shriveling av den telomere, direkte forårsaker kroppen til alder raskere. Jo større grad av kronisk stress, jo raskere kroppens celler dør og jo raskere kroppen får rynker, svekkede muskler, frailer bein, dårligere syn og andre typiske tegn på aging.Scientist kan nå faktisk måle en celle alder ved å se på kromosomer. Dette betyr at de kan måle, på cellenivå, skaden at stress har på cellens kromosomer. Selv om flere studier er nødvendig for å bekrefte dette, er en teori at det er høye nivåer av stresshormoner i kroppen, spesielt kortisol, som gjør skade på telomeres.For lang tid har det vært en sammenheng mellom kronisk stress og økt risiko for store kroniske sykdommer som høyt blodtrykk, hjertesykdom og diabetes. Det ser nå ut til å være en direkte link, samt mellom kronisk stress og for tidlig aldring hos ellers friske mennesker.